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前陣子翻了一本書，看過這樣一則故事：
一個弟子前去拜見禪師，問道：「師父，為什麼我覺得自己這些年來總是沒有長進？」
禪師笑著說：「先喝杯水吧！」於是就拿起桌子上的茶壺，然後往杯子裡倒水。
水很快滿了，但禪師卻仍不罷手，依舊往杯裡注水。
弟子提醒他：「杯子已經注滿了。」
禪師意味深長地對弟子說：「再倒一些吧，說不定能更多一些呢！」
弟子笑著說：「杯子已經滿了，你再怎麼倒也不能增加杯裡的水。」
禪師說：「這個道理你也懂呀，可是你為什麼還來問我呢？」
弟子終於醒悟，自言自語地說道：「是啊！人生也是這樣的道理，
心裡裝的東西太多了，自然裝不進去其他的了！」
禪師看他很快就明白了，便笑著說：「是啊！人往高處走，水向低處流。
很多人只想著往心裡裝更多的東西，以得到自己想要的。
但是他越是想，就越不能得到，因為他們已經裝滿了，裝滿了怎還能裝進其它東西呢？
感悟：一個人之所以無法接受新事物，並不是因為他不需要，
而是他心中的那只杯子，已經被雜念裝滿了。你心中的那只杯子裝了多少雜念？
想要把新的東西裝進去，就必須放下一些東西。那麼，我們究竟該放下些什麼呢？
放下壓力——累與不累，取決於自己的心態
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。好比一台電腦用久了也會緩慢，
配置再高也有系統癱瘓的時候，因為堆積的垃圾太多，長時間的不清理導致「操勞過度」。
人腦比電腦更高級就在於它會有感覺，懂得支配自我的心裡感覺去做事情。
那麼，在我們長時間積壓的「灰塵」當中，我們是否應該停下來好好清理下自己的思緒，
不要把自己搞得那麼的累呢？急於求成反而使事情變得更加糟糕，
不如暫時放鬆下緊張的心緒，好好清理下心靈的塵埃吧。
放下煩惱——醉翁之意不在酒，在乎山水之間也
所謂煩惱，謂迷惑不覺，包括貪、嗔、癡等根本煩惱以及隨煩惱；能擾亂身心，
引生諸苦，為輪迴之因（見《唯識論》卷六）。
人之所以煩悶通俗的說無非就是「看不開」、「想不開」，
其實這個世界還有很多美好的事物在等著我們去發現，又何必與這些煩惱斤斤計較呢？
學會微笑，善待自己，做自己喜歡做的事情，你會發現煩惱其實離你很遙遠。
聆聽音樂，於鬧中取一靜所，於創作中釋放激情；於音樂中釋放心靈，
於旋律中彼此交流；亦或登高望遠，體驗「會當臨絕頂，一覽眾山小」的心靈享受，何樂而不為呢！
放下自卑——把自卑從你的字典裡刪去
「不想當將軍的士兵不是好士兵！」
拿破侖就曾經拿著槍桿子逼著一個不會游泳的落水士兵自救，要相信自己的潛力，
肯定自己。真正留在心裡那份自信的力量，從來不需要想起，因為永遠也不會忘記。
不要試圖去改變別人，真正能改變的只有自己。
古語有云「窮則思變，變則通，通則達。」有些事情本身我們無法控制，只好控制自己，
即使遭受了刺激，也要不忘奮發圖強，改變現狀的決心！天生萬物皆平等，何須自嘆不如人。
放下懶惰——不經風雨，怎見彩虹
誰若遊戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。
「臨淵羨魚不如退而結網」不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，
通過恆久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，
就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
古訓有云：「嬾惰無所容，力田有所望，力者欣而惰者懼，則穡人勸矣。」
提醒自己，記住自己的提醒，人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，
一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值；人的一生可能燃燒也可能腐朽，
我不能腐朽，我願意燃燒起來！
放下消極——永不絕望，奮力向前
凡事都有積極的一面，以樂觀的心態面對，你會發現事情遠沒有想像的那麼糟糕！
做最好的自己，勇敢面對人生的挑戰。
要知道「人生不如意，十之八九」何必為之耿耿於懷，擾亂心智呢？
放下消極，找尋一份屬於自己的天空，努力奮鬥，一路前行，一路人生，一路歌。
放下抱怨——與其抱怨，不如努力
抱怨是無能的表現！如果你行，就用行動證明出來。與其花費大量的時間去抱怨別人，
玷污自己的品質，還不如多花點時間去做點一意義的事情，
追尋人生的價值。如果你真的控制不住，放不下，我建議你「以德報怨」。
到時，你會發現自己其實可以做得很優秀！
放下猶豫——該出手時，就出手
人生經不起歲月的折騰，懂得珍惜把握才會創造更美好的明天，
認準了的事情，不要優柔寡斷；選准了一個方向，就只管上路，不要回頭。
機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。
立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；
如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。
立即行動，成功無限！
有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。
該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！
有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！
放下狹隘——海納百川，奔流不息
人都不是孤立存在的，都是社會中的人，只有多替別人著想，
自己才能更好地活著。有這麼一段話說得很好：「寬容是一種美德。寬容別人，
其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！
要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。
只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。」
我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。
因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂
轉貼 -> http://www.facebook.com/note.php?note_id=141497535889911&comments&ref=notif¬if_t=note_reply
一個弟子前去拜見禪師，問道：「師父，為什麼我覺得自己這些年來總是沒有長進？」
禪師笑著說：「先喝杯水吧！」於是就拿起桌子上的茶壺，然後往杯子裡倒水。
水很快滿了，但禪師卻仍不罷手，依舊往杯裡注水。
弟子提醒他：「杯子已經注滿了。」
禪師意味深長地對弟子說：「再倒一些吧，說不定能更多一些呢！」
弟子笑著說：「杯子已經滿了，你再怎麼倒也不能增加杯裡的水。」
禪師說：「這個道理你也懂呀，可是你為什麼還來問我呢？」
弟子終於醒悟，自言自語地說道：「是啊！人生也是這樣的道理，
心裡裝的東西太多了，自然裝不進去其他的了！」
禪師看他很快就明白了，便笑著說：「是啊！人往高處走，水向低處流。
很多人只想著往心裡裝更多的東西，以得到自己想要的。
但是他越是想，就越不能得到，因為他們已經裝滿了，裝滿了怎還能裝進其它東西呢？
感悟：一個人之所以無法接受新事物，並不是因為他不需要，
而是他心中的那只杯子，已經被雜念裝滿了。你心中的那只杯子裝了多少雜念？
想要把新的東西裝進去，就必須放下一些東西。那麼，我們究竟該放下些什麼呢？
放下壓力——累與不累，取決於自己的心態
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。好比一台電腦用久了也會緩慢，
配置再高也有系統癱瘓的時候，因為堆積的垃圾太多，長時間的不清理導致「操勞過度」。
人腦比電腦更高級就在於它會有感覺，懂得支配自我的心裡感覺去做事情。
那麼，在我們長時間積壓的「灰塵」當中，我們是否應該停下來好好清理下自己的思緒，
不要把自己搞得那麼的累呢？急於求成反而使事情變得更加糟糕，
不如暫時放鬆下緊張的心緒，好好清理下心靈的塵埃吧。
放下煩惱——醉翁之意不在酒，在乎山水之間也
所謂煩惱，謂迷惑不覺，包括貪、嗔、癡等根本煩惱以及隨煩惱；能擾亂身心，
引生諸苦，為輪迴之因（見《唯識論》卷六）。
人之所以煩悶通俗的說無非就是「看不開」、「想不開」，
其實這個世界還有很多美好的事物在等著我們去發現，又何必與這些煩惱斤斤計較呢？
學會微笑，善待自己，做自己喜歡做的事情，你會發現煩惱其實離你很遙遠。
聆聽音樂，於鬧中取一靜所，於創作中釋放激情；於音樂中釋放心靈，
於旋律中彼此交流；亦或登高望遠，體驗「會當臨絕頂，一覽眾山小」的心靈享受，何樂而不為呢！
放下自卑——把自卑從你的字典裡刪去
「不想當將軍的士兵不是好士兵！」
拿破侖就曾經拿著槍桿子逼著一個不會游泳的落水士兵自救，要相信自己的潛力，
肯定自己。真正留在心裡那份自信的力量，從來不需要想起，因為永遠也不會忘記。
不要試圖去改變別人，真正能改變的只有自己。
古語有云「窮則思變，變則通，通則達。」有些事情本身我們無法控制，只好控制自己，
即使遭受了刺激，也要不忘奮發圖強，改變現狀的決心！天生萬物皆平等，何須自嘆不如人。
放下懶惰——不經風雨，怎見彩虹
誰若遊戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。
「臨淵羨魚不如退而結網」不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，
通過恆久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，
就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
古訓有云：「嬾惰無所容，力田有所望，力者欣而惰者懼，則穡人勸矣。」
提醒自己，記住自己的提醒，人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，
一個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值；人的一生可能燃燒也可能腐朽，
我不能腐朽，我願意燃燒起來！
放下消極——永不絕望，奮力向前
凡事都有積極的一面，以樂觀的心態面對，你會發現事情遠沒有想像的那麼糟糕！
做最好的自己，勇敢面對人生的挑戰。
要知道「人生不如意，十之八九」何必為之耿耿於懷，擾亂心智呢？
放下消極，找尋一份屬於自己的天空，努力奮鬥，一路前行，一路人生，一路歌。
放下抱怨——與其抱怨，不如努力
抱怨是無能的表現！如果你行，就用行動證明出來。與其花費大量的時間去抱怨別人，
玷污自己的品質，還不如多花點時間去做點一意義的事情，
追尋人生的價值。如果你真的控制不住，放不下，我建議你「以德報怨」。
到時，你會發現自己其實可以做得很優秀！
放下猶豫——該出手時，就出手
人生經不起歲月的折騰，懂得珍惜把握才會創造更美好的明天，
認準了的事情，不要優柔寡斷；選准了一個方向，就只管上路，不要回頭。
機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。
立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；
如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。
立即行動，成功無限！
有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。
該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！
有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！
放下狹隘——海納百川，奔流不息
人都不是孤立存在的，都是社會中的人，只有多替別人著想，
自己才能更好地活著。有這麼一段話說得很好：「寬容是一種美德。寬容別人，
其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！
要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。
只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。」
我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。
因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂
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