目前日期文章:201008 (36)

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心理學家認為..判斷男女兩個人是否適合牽手..應考慮以下10個因素..
 
第一..彼此都是對方的好朋友..不帶任何條件..喜歡與對方在一起..
 
第二..彼此很容易溝通..互相可以很敞開地坦白任何事情..而不必擔心被對方懷疑或輕視..
 
第三..兩人在心靈上有共同的理念和價值觀..並且對這些觀念有清楚的認識與追求..
 
第四..雙方都認為婚姻是一輩子的事..而且雙方都堅定地願意委身在這個長期的婚姻關係中..
 
第五..當發生衝突或爭執的時候可以一起來解決..而不是等以後來發作..
 
第六..相處可以彼此逗趣..常有歡笑..在生活中許多方面都會以幽默相待..
 
第七..彼此非常瞭解..並且接納對方..
 
當知道對方瞭解了自己的優點和缺點後..仍然確信被他所接納..
 
第八..從最瞭解你..也是你最信任的對方處得到支持的肯定..
 
第九..有時會有浪漫的感情..但絕大多數的時候..你們的相處是非常滿足而且是自由自在的..
 
第十..有一個非常理性和成熟的交往..並且雙方都能感受到..
 
在許多不同的層面上你們是很相配的..
 
愛情是追到手的嗎?
 
不是..真正的感情根本不需要追的..
 
兩個人的默契..在慢慢將兩顆心的距離縮短..在無意識中漸漸靠近彼此..
 
從好朋友到情人..真正的感情是用不了多久的..
 
從妳喜歡上他的那一刻起..也許他也在那一刻喜歡上了妳..
 
同節奏的愛情往往能奏出最和諧最動聽的樂章..
 
真正的愛情需要什麼?需要兩個人在一起是輕鬆快樂的..沒有壓力..
 
愛一個人就是毫無保留地付出嗎?
 
不是..每一個人都是一個獨立的人..
 
我們首先是屬於自己的..我們有思想..我們有個性..而不是把我們的全部都給對方..
 
我們可以有保留..比如妳不願意說的隱私..有秘密的人才是成熟的..不是嗎?
 
有時候不說出來反而更好..
 
外貌和個性哪個更重要?
 
男人年輕的時候往往喜歡漂亮的女子..
 
30歲以後..會選擇和自己性格合適的女子..能和自己一起過日子的人..
 
現實和浪漫哪個更重要?
 
現實..沒有現實為基礎..浪漫就是空中樓閣..
 
大學校園的愛情往往隨著畢業而告終..大多是因為不現實..
 
不在一個城市..只有相互欣賞相互佩服各有所長的人..才會碰撞出最美麗的火花..
 
也才會結出最甜美的愛情果實..
 
分手後我們還可以做朋友嗎?
 
最好不要..剪不斷..理還亂..過去了就過去了..
 
我們不是生活在過去..而是現在..愛情不等於生活..只是生活的一部分..
 
浪漫是什麼?
 
是送花?雨中漫步?樓前佇立不去?如果兩人彼此傾心相愛..什麼事都不做..靜靜相對都會感覺是浪漫的..否則..即使兩人坐到月亮上拍拖..也是感覺不到浪漫的..所以請記住..喝酒不要超過六分醉..吃飯不要超過七分飽..愛一個人不要超過八分
 
轉貼 -> http://www.facebook.com/note.php?note_id=408865588962&id=566223411

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【佔有與擁有】
 愛不是佔有。
儘管自己多愛一個人,
也不能阻礙他自由飛翔的權利。
 
有個故事是這樣的~~
以前有一個凡間的女孩和一位天使相愛,
儘管天使每天都飛來飛去,
也會抽出很多的時間來陪她。
 
有一天,天使對女孩說:「如果有一天,妳不再愛我了,我會離開妳。
因為有愛我才能繼續地活下去,當妳不愛我時,我會到另一個女孩身邊。」
女孩告訴天使:「我永遠愛你」
一開始他們的日子過得很幸福,
但日子久了,女孩開始不安,她總覺得天使要離開她了,到另一個女孩身旁。
 
於是有一天女孩趁著天使睡覺的時候,把天使的翅膀藏了起來。
天使醒了之後生氣的說「把我的翅膀還給我,為什麼要這樣?
我不能飛,不能出去,妳不愛我了,妳不愛我了‥‥‥」
「我沒有,我還是愛你的,我沒有藏你的翅膀,真的,相信我好嗎?」
「你騙人,說謊,我不相信妳了,我感覺得到,你不愛我了。」
 
當天使在女孩的櫃子裡找出翅膀後,
就頭也不回地飛離女孩和那愛的小窩。
女孩每天都很難過,也很懷念那段曾經美好的生活,
女孩後悔了,她心裡不斷的懺悔著:
「縱使我是多麼的愛你,也不可以剝奪你自由飛翔的權利,是嗎?
愛一個人,也要給他足夠的空間,讓彼此有喘息的空間。
這就是你要給我的領悟嗎?我現在都懂了,你回來好不好,回來我身邊‥‥‥」
 
忽然間天使出現了,並溫柔地對她說「我回來了,親愛的女孩。」
「你不是離開了,你不是不愛我了?」
天使微微的笑著說:「我可以感覺得到,妳還是愛我的,不是嗎?
只要你還愛著我,我也會一直愛妳的,直到妳又不再愛我時‥‥」
 
其實很多人,就會像那個女孩一般,用愛當作藉口,約束著對方,
這樣的愛情不旦苦了自己,也苦了對方,這樣會感到快樂嗎?
 
愛情裡會有許許多多的習慣,
習慣他的味道,習慣他的陪伴,習慣他的關心,
就像坐電車會習慣坐在相同的位子一樣。但是也會有變相的習慣,
就像你只是習慣有他的陪伴,卻已經沒有所謂的愛了。
 
不妨想想看,你和他之間除了這些習慣,還有沒有其他的成份存在,
這段感情會不會再有進展,能不能隨著時間的增長而更加成熟?
如果是肯定的那就好好的珍惜這段感情,如果是否定的,那就該好好考慮。
感恩網友分享~

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由兩則小故事與大家共同學習人生路, 我們常責怪他人,
卻忘了先刮刮自己的鬍子,又常找一大堆藉口來塘塞不能為,
其實真正作了後才發覺那都是多於得藉口,
『你若不想做,會找到一個藉口;你若想做,會找到一個方法』
黑就代表是一種污穢嗎?
其實黑不正是融合了所有色彩而成的, 黑中更有許多層次的黑與白的色階,
沒有黑更襯托不出其他色彩的美, 沒有真正審視黑的美,
你看到的世界永遠會是一種遺憾與缺陷。
 
『 成熟的人是要改變自己來面對自己的問題...』
一次在美國哈佛大學聽了一場演講,題目是如何做一個成熟的人,
聽完以後感慨良多啊!原本以為自己很成熟,
後來才知道原來自己還是不成熟的。
 
他的第一句話說:「 成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」,
你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己,不管改多改少,
如果有在改,你將會發現他遇到了困難越來越少,處理事情來越來越得心應手,
自然就會散發出成熟的魅力。
 
回想一下小孩子的行為模式,今天他要到一顆糖,他用的方法是吵鬧哭,
他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃,各位想想看,
你是否有一些觀念是錯誤的,違背了社會風俗而你卻不願去改變,
只用一些藉口說,那是根深蒂固的思想,所以沒辦法改,
那你跟小孩子的行為有什麼不同呢,你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。
 
因為 別人至少有在改,只是慢了一點,你不能因為別人的學歷和生活的環境不同,
就認為他不成熟,或許他做錯了事,觀念錯了都肯去修改,而你呢??                 
 
曾經有位學生在上課中問我說,她和她的男友已交往一兩年了,
不過,她發現她男朋友好像進步很慢,好像都是她在拉拔他,
所以,她要和她分手,不過,他男朋友這時才振作起來決定要努力,
那位同學問我說,那我是不是要繼續和他在一起,
因為,我覺得他好不成熟喔!我只對他說,
如果,妳這時候離開他是最不成熟的表現,
因為,你們都遇到了困難,而妳卻把難題留下來給他一個人,
自己就像鴕鳥一樣的躲開,所以,我建議妳在這時候要幫他成長,
在現在這種情況下,妳的一句獎勵的話,妳的陪伴,妳的愛,
都勝過其他人的一百倍一千倍,一個人,好不容易有想改想變的念頭,
那只是剛開始燃燒的火,如果妳這時候離他而去,那就像拿一桶水把火澆熄了。
 
如果,妳要離開他應該是他有成就時才離開,這樣才是成熟的表現,
不過,我想妳這時候也不會想離開他吧?!
五年後那個學生回來,當初要不是聽了我的話,
他現在也不會是某年輕企業家的老婆了,
 
又有一次我在路上遇到一位搭便車了的少女,看她上車後紅著雙眼,
我問她:「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來,
她說他剛和她老公辦完了離婚手續,
原因是太多觀念不一樣,我就跟她說,在美國做過一項調查,
婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中,有99%他們的另一半,
不是合乎當初他們心目中的人選,理念多半不相同,
而且幾乎都是其中一個愛另一個多,我問他們,
那為什麼婚姻還能美滿的維持呢?
 
他們說,如果,遇到理念不同時,就是要提出來互相討論,而不是爭論,
而且,要在適當的時機,例如約會時,洗澡時,做愛時都是很好的時機,
 
而雙方都要去改,不能堅持己見,明明是錯誤的觀念不去改,
說什麼已經根深蒂固之類的話,哪只是逃避,是很不成熟的行為。
 
 
所以,我跟她說天下沒有完全相和的人,牙齒都會咬到舌頭了,
何況是 兩個成長在不同環境的人的人呢?所以,妳要努力改變自己來適應他,
他也要努力的改變自己來適應妳,不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎?
 
三年後我在一場言講會的後台,再次遇到那位女子,她來謝謝我,
說她那天回家後,馬上打電話給老公,把我的話說給他聽,現在,
他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶,生活上都沒有衝突,
沒想到當初那麼不合的兩個人,現在生活卻很美滿。
 
各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢,妳夠不夠成熟ㄋ?!
要罵別人不成熟時,要先想想自己喔!
阿拉伯諺語:『你若不想做,會找到一個藉口;你若想做,會找到一個方法』
 
本文引用自:http://tw.myblog.yahoo.com/yamaha-dream/article?mid=33774&prev=33777&next=33738%EF%BB%BF


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那天和久違的大學同學見了個面,
她結婚已三年了,所以把先生也帶了出來。
 
我看了看她先生,不高、不帥,穿著也不算入時,
聊過之後得知,他現在在一家銀行工作,是個不折不扣的公務員。
 
記得大學時,我們系是有名的美女系,從大二開始,
每次上課時全班就有半數以上忙於用吸油面紙、
照鏡子、梳頭等等打理瑣事,
而當時流行的直筒褲、中性襯衫、帆船鞋、K-SWISS、
黑白系列等更是不會缺席。
 
而我這位女同學,身高166公分,穠纖合度的身材,
略帶混血兒味道的五官,完全是個超級模特兒兼衣架子,
只要走進校園就會立即被蒼蠅蚊子包圍,
宿舍門口常常有幾位衛兵站崗,約會更是極少和同一個人。
 
我們都知道她並非隨便的女生,吃飯喝咖啡之外也不作其他的活動,
還會堅持各付各的帳。大三後,
我們便己習慣她那始終接不完的手機來電, 還有各式各樣的接送車和司機先生。
 
但,她卻遲遲沒有交男朋友。某天我忍不住問了她,
是對象太多眼花瞭亂,還是真愛另有其人、現在看到的都不算?
 
她想了一會兒,說:「你,覺得感情是長長久久的事嗎?」我點了點頭。
 
接著她問:「那麼,長久的事物,是不是都應該要比較穩?」
 
 
在我沒能反應過來時, 她接著說:「我坐過很多好車,
但駕駛的輕浮態度和不珍惜車子的行為, 卻常使我提心弔膽;
我嚐過很多美食,但對方總是剩下一堆還無所謂,那使我食不知味;
我見過很多豪宅華屋,但我很清楚只要有穩定的收入,
那並不是遙不可及; 我也遇過很多帥哥,但當十年後他們不再年輕,
而我也不再美麗,我們是否還能好好的維持這由表相開始的關係?」
 
我啞口無言。
 
「所以我知道,只有發自內心的關心和照顧,
才是一種不會隨週圍景況起伏的習慣,就像個穩定的肩膀,
它也野面`不會高過自己,但當危難傷痛襲來時,
它總是會先立在我面前、為我堅強地迎著最脆弱的方向。」
 
 
我始終記得這句話。
 
人總是堂而皇之地,在面對感情時大聲宣告自己的現實考量,
卻忘了現實總是會被太多因素影響,忘了感情是發自內心、
穩定的力量是燃料,而內涵則是久久長長。
 
七年後的今天,她身邊的這個人,這個在表相上完全不搭、非富非貴、
出乎所有人意料的男性,竟然成為她的真命天子。
整個會面過程中,我承認心裏仍存有很多的問號。
 
聚會結束時,她丈夫自然地握起了她的手,溫柔地就像他們不曾放開一樣。
 
 
 
她似乎看穿了我在回想,於是面帶微笑、
回頭低聲對我說:「他從我們正式交往的第一天開始就是這樣。」
 
我想,這就是答案吧,一種恆定,一種不變,一種充滿溫暖的習以為常。
 
我相信他們會一直這樣牽著手走下去,因為我真的感覺,真愛應該就是這樣。
 
我也要做這樣的男人。
 
 
 
世事皆已物化,還有什麼能讓你感動呢?
唯有真愛才是永恒一份真誠、良久、摯誠的愛得以特別、知心、
憐惜與善感的方式表現出來唯有如此,愛才會成為人生中最值得珍藏的資產 ...
 
什麼是真愛?
 
什麼又是錯愛?
 
當你思索著這個問題時
 
請永遠記住......
 
真愛永遠~錯愛無悔...
 
 
 
生死相許的愛情是需要生命和靈魂去累積很多的能量,
才能以彼此的一生相許電影裡的浪漫情節,是可能會出現,
但那不是一蹴就可以企及
 
其實愛情沒有任何的定義,幸福要用心去感覺愛情裡最浪漫的部份,
是兩個人共有的平凡其實愛情需要去慢慢的咀嚼品味經不起咀嚼的愛情,
沒辦法累積幸福的滋味真愛是不會因物換星移而有所更變的
 
 
愛上對方的靈魂...也等於愛上對方的內心深處這樣的愛才叫真正的〝懂〞
 
懂什麼呢?
 
懂得珍愛對方的一切懂得包容對方的缺點
 
可以觸碰到靈魂的愛情...必定讓你難忘
可以咀嚼到幸福的愛情...肯定讓你感到很溫馨
 
 
與愛相對立的,往往不是恨,而是漠不關心。
 
轉貼 -> http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DwGZnWKYGRl_wJkgTRaUJNVP/article?mid=349&page=0#353

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有一次在機上,一位客人因為子宮出血,要從日本趕回台灣。

因為她的醫師有開證明准許她坐飛機,所以我們也不能拒絕她。

可是她在途中卻說:她人不舒服! 還好商務艙剛好有位醫生,

他除了替她量血壓之外,還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝,我才知道有這一招。

我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作,

之前就有幾個跟他熟絡的醫師,西醫喔!而且主治醫師級的喔!

他們告訴我老公說:他們自己生病時都不吃西藥,都是去看中醫! 什麼普拿疼之類的,根本都不敢吃。

如果頭疼時,不要吃頭痛藥! 買運動飲料(不冰的)沖熱開水喝,

1:1 或 1:2 的比例,喝個兩大杯,比吃! 藥! 還有 效又不傷身。

因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的, 但是如果單喝運動飲料又太濃,

而冰水跟冷水也對身體不好, 所以要加溫開水稀釋。

我們試過之後,也覺得真的比吃普拿疼還有效。

即使感冒引起的頭痛,也很有效。所以希望大家告訴大家。

一個普拿疼,會殘留在身體五年! 先前有一個空姐,

因為每次月經來就會疼痛不已但又礙於工作必須經常性的站立,

只好每個月都吃普拿疼解經痛, 沒想到才將近三十歲的年紀,就開始洗腎了!

當你看完這篇報導,千萬不要掉以輕心,又再 亂服成藥,

還是去醫院看病,或做婦科的檢查! 要記住喔!並且告訴您的朋友!

轉貼 -> http://www.facebook.com/note.php?note_id=427701181493&id=100000167074404

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做不成男女朋友,做個特別的朋友。

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我們常會感激月亮而忘記了太陽....

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最近在網上看到一段並不新鮮的新聞:科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶。我把該新聞轉發給一些朋友看。我想測試一下人們對牛奶的認識,遂問:"你知道奶牛為什麼會一直產奶?"她的回答很典型:"不常產奶能叫奶牛嗎?"我問:"請問你是否常產奶呢?""怎麼可能?"我笑了,說:"人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因......""不停地懷孕生小牛?"她吐吐舌頭,說:"怎麼可能呢?"我說:"確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙,讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 "各種激素" 就是這樣來的 !
現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱裏,餵以毫無營養的飼料,不能動彈,以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯:奶牛在鏡頭前走過,一步三跛,好像所有關節裏都埋了一根針。我想,人們即使是心如鐵石,認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係,但希望自己能從這些病態的牛只體內吸收到什麼營養和健康,那已非緣木求魚,而是飲鳩止渴了。當然,在商業廣告中,你會被告知飲鳩的各種好處。
許多人認為牛奶能補鈣,但眾多實驗和資料顯示,牛奶內含含有鈣,但人體是很難吸收的。喝牛奶,往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多,如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裏蕻、薺菜、香菜(芫荽)。
不必等春暖花開,就從現在開始,讓我們更關心蔬菜和糧食吧!
牛奶的謊言在中國還要維持多久 ???
資訊技術已非常發達的今天,中國人得悉事實的真相是並不困難的,但真相一旦傷及勢力強大的利益集團,問題則絕非簡單。
T.柯林.坎 貝爾 博士:美國康奈爾大學 終身 教授、被譽為"世界營養學界愛因斯坦。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症
近三十年來,營養學有突破性進展,關於牛奶的研究已累積大量文獻,下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究,研究證明,大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查,確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌,125名尚未確診。每天飲用4次以上乳製品的婦女,卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。
哈佛大學醫學院、牛津大學和臺灣醫科大學的科學家聯合研究發現,牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換,導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。
2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117000名婦女調查發現,牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為,近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳製品消費增加密切相關。研究人員認為,大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因數(IGF-I)的水準,已經有多項研究表明,幾乎每一種癌症都與IGF-I有關聯,IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實,乳製品會增加男性患前列腺癌的危險。
美國波士頓一研究小組對20885例美 國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用乳製品的男性,有1012例男性患前列腺癌。統計分析發現,每天從乳製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險大幅上升。
日本厚生勞動省近日發佈的流行病學調查結果顯示,與幾乎不食用乳製品的男性相比,經常食用牛奶、優酪乳等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明,飲用牛奶最多的調查物件患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍,而且飲用量越多,患癌風險越高;食用優酪乳最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用優酪乳的調查對象的人.52倍。
在此,我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。英國地質化學家簡·普蘭特五十歲的時候患乳腺癌,雖然經過無數次治療,十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候,一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上,醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生,相信醫生也沒有用,人家已判了她的死刑。她靠自己拯救自己,她閱讀最新的醫學論文,得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國,那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌,從而得到啟發,戒掉每天必吃的兩盒優酪乳,出乎她的意料之外,脖子上的腫瘤在六個星期之後奇跡般的消失了。普蘭特教授是英國地質局的首席科學家,同事們目睹了她反復患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候,都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式,使六十! 多位癌症患者得到了痊癒。為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症?普蘭特教授下功夫進行研究,她得出結論牛奶中的IGF-1(類胰島素一號增長因數)導致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍,牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。
善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害,放下自己的研究課題,特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》,還創辦了宣傳網站,網址是:www.janeplant.com,懂英文而興趣的朋友可以上網流覽。
美國著名醫學教授新谷宏實(美籍日本人)經過四十多年的行醫實踐,以醫療實證為依據,充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新 谷宏實 教授在當代醫學史上有突出貢獻,他創造了醫治無數癌症,而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢?他在《不生病的生活》中告訴人們,他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後,至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。
牛奶為何會導致多種腫瘤病變?美國康奈爾大學終身 教授坎貝爾是癌病學的研究權威,特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻,曾被美國癌症研究所授予"終生研究成就獎"。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑,其致癌能力甚至超過化學物質。他說:
"在控制癌症發病方面,營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。......哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢?一個是酪蛋白,這種蛋白質占牛奶蛋白組成的87%。這種蛋白質促進各階段的癌症。"
"高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白質)膳食使更多的致癌物進入細胞,使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上,引起更多的突變反應,使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大,這些細胞一旦啟動,就會形成更多的腫瘤。"
牛奶致少年兒童I型糖尿病
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,還可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本來不想談這個問題,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病終身難治,一個孩子一旦變成 I型糖尿病人,在他以後的生命中,不得不依賴外源的胰島素注射,太可怕了。因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的?坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述,我把論述摘錄如下:
"在I型糖尿病中,免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道,這種疾病和我們的膳食有關係,特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生,很早就見著於文獻。其過程很可能是這樣的:
嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質,很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。
牛奶進入小腸後,被分解成氨基酸碎片。
對於某些嬰兒來講,牛奶不能完全被消化,於是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。
這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。
免疫系統識別了這些片段,將它們作為外來的入侵者,並開始破壞它們。
不幸的是,這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。
免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力,並開始攻擊兩者,導致兒童的胰島素生成功能的破壞。
在12個國家的14歲以下兒童中,牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現,兩者之間存在非常好的線性關係。從中我們可以看到,牛奶攝入量越多,I型糖尿病患病率越高,在芬蘭,I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時,牛奶的平均攝入量芬蘭也是最高的,但在日本這一數值是非常低的。"
針對牛奶危害兒童健康問題,1994年美國兒科協會強烈建議:如果家族成員糖尿病比較常見的話,那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。
在此我要特別強調指出,牛奶除了導致癌症和糖尿病外,還會導致其他一系列慢性疾病。坎貝爾說:"科學證據確鑿無疑,研究結論令人震驚:動物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓,自內障和老年癡呆症等的患病幾率。"
牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農,奶場主,乳製品企業的員工,牛奶是他們的飯碗;奶品製造商,奶品銷售商,奶品包裝商,牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。
我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很,迄今為止,世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。
談到牛奶的無情現實,坎貝爾說:"我本人是在奶牛場長大的,是喝牛奶、吃牛肉長大的,我很不願意看到這樣一個事實:否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家,這是事實。"
牛奶越喝越缺鈣
這個問題可以講兩點。
(一)牛奶含鈣並不高。 100克 牛奶之中含鈣110豪克,而 100克 海帶鈣含高達1177毫克,鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如,芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍,蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍,豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中,紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了,但100紅蘿蔔也有33毫克鈣,比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜,鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因為西瓜比芝麻大。人們選食物補鈣,假如面前有海帶、豆腐、牛奶,人們很可能徑直選牛奶,而不知道選擇價廉物美、含鈣豐富的豆腐海帶。是人們智商不如孩子嗎?不是,是人們誤信一句每天都在重複的謊言"牛奶補鈣"。
(二)喝牛奶反而會缺鈣。例如,人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典,缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。
不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查,發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶,鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女,每個孩子都哺乳一年以上,母親們以乳汁哺育小孩,每天消耗大量的鈣,但斑圖婦女並沒有缺鈣。
三十年前中國人很少喝牛奶,特別是農村人口從來不喝牛奶,而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子,腰膀硬朗,骨硬牙堅。
從上述事實可知,正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣,但是,一旦喝牛奶或吃肉食,就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食,人的體液、血液變酸性,呈鹼性的鈣元素便從骨頭裏溶出來,以中和酸性,鈣完成使命後,變成廢物從尿道排出來。鈣這樣流失了。牛奶喝得越多,酸性體質越嚴重,鈣流失就越厲害。可見,越喝牛奶越缺鈣。
牛奶連牛都不能喝
牛奶連牛都不能喝,這句話似乎說得太過分。但是在中國而言,這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶,乳汁濃郁,沒有摻水,走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝,肯定是不對的。然而,中國的奶品市場哪里有這樣的鮮奶呢?中國市場的奶全部都是加工奶,而加工奶品確實牛都不能喝,甚至會把牛毒死。
愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗,一隻喂鮮奶,另一隻喂加過工的奶,吃鮮奶的小牛生長健康,吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次,都是同一樣的結果。
國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說:"用生牛奶喂的小牛犢會保持健康,但是,用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉"。
著名醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出:"如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛,那麼小牛四五十天就有可能死掉"。
科學家研究認為,加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理,乳脂和生物?被破壞,並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種"變質物"。牛吃了吸收不到營養,並會慢性中毒,不久就會死亡。
科學研究一再證明,任何食品加工越深,危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品,但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後,就對人體健康非常不利了,甚至會致人糖尿病。又如,植物種子(如花生、大豆)的脂肪是人體非常需要的營養,但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來,脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25克 ,無論是從動物、植物裏加工出來的油都是一樣。
食物保持天然狀態越完整,營養就越豐富,而對食物作任何加工都是對營養的破壞,甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。
中國奶業的乳製品的加工已嚴重背離食品應盡力保持天然營養的原則。乳製品的加工程度實在令人不安。走進超市就會明白一切。"蒙牛純牛奶"含蛋白質 2.9 克 ,是市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克 ,其他品牌的乳製品含量恐怕更低。我不得不為之稱奇,歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶,其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克 ,比含蛋白質只有 1克 的牛奶高50%的營養,並且白菜的鈣含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃菜。
再看看奶品中的化學物質。據廠商在包裝上赫然明示的就有二十多種:阿斯巴甜、氨賽蜜、庫拉索凝膠、FOS|、IMO、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、羧甲基纖維素鈉、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、紐紅、紅麴紅、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化劑、水分保持劑、增稠劑、酸度調節劑、日落黃、香精等等。如此之多的人造化學物質,真的能吃嗎?
現在據奶品廠商宣稱他們的牛奶經過1100道工序。難怪市場上乳製品五花八門:高維高鋅奶,高纖高鐵奶,高鐵高鈣奶,高鈣高鋅奶,高鋅高纖奶,"特侖蘇奶","雙蛋白奶"、"舒化奶","雙核奶","兒童奶","老人奶","女人高鈣奶"。即使是能吃的好東西,經過如此折騰,還能吃嗎?!
2006年6月蒙牛乳業與中國奶業協會、中國教育發展基金會、國家學生飲用奶計畫部際協調小組辦公室、國家公眾營養與發展中心、中央電視臺、人民日報共同發起公益一個行動:"每天一斤奶,強壯中國人"。
即便牛奶沒有危害,喝一斤市場出售的牛奶,僅能獲取 5克 蛋白質,豈不把人餓死,真是一個莫大的諷刺。
違抗自然遭天譴
大自然創造萬物與生命。每一種有生命的物種都有天然的生存法則,如果違反,必然衰亡。
各種天然動物都按照自然律進行飲食和生活,所以能夠精力充沛地活著,活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180歲,但是,人總是自作聰明違反自然規則,因而人總是過早死亡,沒有活到自然天年。
所有的哺乳動物都產奶。每種動物的乳汁都是專門用於哺育自己的新生後代,沒有一種動物過了哺乳期之後繼續飲食乳汁,更沒有一種成年動物要喝另外一種動物的奶。
人類嬰兒長到兩三歲時就應當徹底斷奶。母親停止分泌乳汁和嬰兒體內的乳?徹底消失的生理變化,精確地發生在同一時期,足見這是大自然的安排,是不可抗拒的自然法則。然而,不少人偏偏要違抗自然,並荒唐地要喝另外一種動物(牛或羊)的奶。因而這些人遭到天譴。
由於人的腸胃裏缺少乳?,喝下牛奶之後的結果是:不能消化,牛奶的蛋白質殘留在人的器官內,成為病菌絕佳的繁殖場所,由這個原因所引起的消化不良症狀,嚴重的話甚至會剝奪嬰幼兒的生命。牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂,常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是,引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。
牛奶中存在的一種天然激素IGF-1,是大自然賜給小牛崽的特殊禮物,很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康,但是人吃到這種激素就會貽害無窮:早熟,笨腦,短壽,促發各種癌症。請看下麵的分述:
(一)性早熟。喝奶越嚴重,孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經,小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導:市兒童醫院性早熟門診1990年代初,每年收治性早熟患兒二三十例,到1998年約300例,2004年達到1000多例,2007年將接近2000例。
(二)笨腦。國際著名腦開發專家七 田真 先生在《從胎內開始的育兒》中說:牛奶不僅會對身體,並且還會對大腦起到壞的影響。生下來的孩子,或是弱智,或是自閉,或是不會說話,大部分來自於這樣的原因:懷孕中的母親自以為是為了孩子好,而拼命地喝牛奶。
美 國鮑爾曼 博士1980年發表論文《牛奶與思維障礙》,介紹了牛奶對5位精神病人的損害案例。患者多年來意識錯亂,情感冷漠,記憶減退,心理效率低,思維偏執,體力下降,易疲勞,其中兩人被迫住院治療。但一旦停食牛奶後,四人痊癒,一人病情好轉。
(三)縮短生命。天然激素IGF-1刺激細胞分裂繁殖,無疑將使細胞提前衰老死亡。雖然天然激素IGF-1可以使孩子長得高一點,高2至3釐米,但是,這是用生命作出的交換。
(四)激發癌細胞。牛奶的天然激素IGF-1 可以刺激所有癌細胞活躍生長與繁殖,幾乎與每一種癌症都有關聯。科學家研究認為,人類直接由牛奶中吸入激素IGF-1後,從此體內各種細胞自行生產IGF-1激素,這對人類來說是一個可怕的後果。
牛奶中的乳糖也有力證明牛奶不適宜人類。人類的體內有五千多種不同的活性?,幾乎可以消化所有食物中的糖分,但是,人體卻唯獨缺少乳糖?,不能消化牛奶中的乳糖。許多人一喝牛奶就嘔吐,腹瀉,消化道發病。我的一位朋友的女兒長期患腸道疾病,糞便連綿,到幾個大醫院求診無效,但停食牛奶之後,很快痊癒。
附言:
關於牛奶危害健康的觀點,早就有權威的文獻。我看過的兩本書中講得很詳細、很有說服力。我早就不喝牛奶了,只喝豆漿,身體更好了。
這兩本書是:一、《中國健康調查報告——膳食與疾病關係的驚人發現》(美國坎 貝爾 博士著,吉林文史出版社出版,中國疾病預防控制中心即中國預防醫學科學院和美國康奈爾大學、英國牛津大學研究的巔峰之作)。二、《洪昭光"健康聖經"大覆》(上海中醫學大學教授潘朝曦著,復旦大學出版社出版)。
問題在於經濟利益的驅動和對主流"權威"的衛護,使這些書及其科學研究成果的傳播受到壓制。科學問題可以爭論。我相信,謊言終究掩蓋不了事實真相的。——王榮鈞
引用:http://www.facebook.com/profile.php?id=1387059942#!/notes/yang-ming-shu/niu-nai-zhi-ai-de-que-shi-zheng-ju-qian-wan-bu-yao-ba-niu-naiyou-luo-ru-dang-hao/151281904884757

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前陣子翻了一本書,看過這樣一則故事:
 
一個弟子前去拜見禪師,問道:「師父,為什麼我覺得自己這些年來總是沒有長進?」
禪師笑著說:「先喝杯水吧!」於是就拿起桌子上的茶壺,然後往杯子裡倒水。
水很快滿了,但禪師卻仍不罷手,依舊往杯裡注水。
弟子提醒他:「杯子已經注滿了。」
禪師意味深長地對弟子說:「再倒一些吧,說不定能更多一些呢!」
弟子笑著說:「杯子已經滿了,你再怎麼倒也不能增加杯裡的水。」
禪師說:「這個道理你也懂呀,可是你為什麼還來問我呢?」
 
弟子終於醒悟,自言自語地說道:「是啊!人生也是這樣的道理,
心裡裝的東西太多了,自然裝不進去其他的了!」
禪師看他很快就明白了,便笑著說:「是啊!人往高處走,水向低處流。
很多人只想著往心裡裝更多的東西,以得到自己想要的。
 
但是他越是想,就越不能得到,因為他們已經裝滿了,裝滿了怎還能裝進其它東西呢?
感悟:一個人之所以無法接受新事物,並不是因為他不需要,
而是他心中的那只杯子,已經被雜念裝滿了。你心中的那只杯子裝了多少雜念?
想要把新的東西裝進去,就必須放下一些東西。那麼,我們究竟該放下些什麼呢?
 
放下壓力——累與不累,取決於自己的心態
 
心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。好比一台電腦用久了也會緩慢,
配置再高也有系統癱瘓的時候,因為堆積的垃圾太多,長時間的不清理導致「操勞過度」。
人腦比電腦更高級就在於它會有感覺,懂得支配自我的心裡感覺去做事情。
 
那麼,在我們長時間積壓的「灰塵」當中,我們是否應該停下來好好清理下自己的思緒,
不要把自己搞得那麼的累呢?急於求成反而使事情變得更加糟糕,
不如暫時放鬆下緊張的心緒,好好清理下心靈的塵埃吧。
 
放下煩惱——醉翁之意不在酒,在乎山水之間也
所謂煩惱,謂迷惑不覺,包括貪、嗔、癡等根本煩惱以及隨煩惱;能擾亂身心,
引生諸苦,為輪迴之因(見《唯識論》卷六)。
 
人之所以煩悶通俗的說無非就是「看不開」、「想不開」,
其實這個世界還有很多美好的事物在等著我們去發現,又何必與這些煩惱斤斤計較呢?
學會微笑,善待自己,做自己喜歡做的事情,你會發現煩惱其實離你很遙遠。
聆聽音樂,於鬧中取一靜所,於創作中釋放激情;於音樂中釋放心靈,
於旋律中彼此交流;亦或登高望遠,體驗「會當臨絕頂,一覽眾山小」的心靈享受,何樂而不為呢!
 
放下自卑——把自卑從你的字典裡刪去
 
「不想當將軍的士兵不是好士兵!」
拿破侖就曾經拿著槍桿子逼著一個不會游泳的落水士兵自救,要相信自己的潛力,
肯定自己。真正留在心裡那份自信的力量,從來不需要想起,因為永遠也不會忘記。
不要試圖去改變別人,真正能改變的只有自己。
 
古語有云「窮則思變,變則通,通則達。」有些事情本身我們無法控制,只好控制自己,
即使遭受了刺激,也要不忘奮發圖強,改變現狀的決心!天生萬物皆平等,何須自嘆不如人。
 
放下懶惰——不經風雨,怎見彩虹
 
誰若遊戲人生,他就一事無成;誰不主宰自己,永遠是一個奴隸。
「臨淵羨魚不如退而結網」不要一味地羨慕人家的絕活與絕招,
通過恆久的努力,你也完全可以擁有。因為,把一個簡單的動作練到出神入化,
就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青,就是絕活。
 
古訓有云:「嬾惰無所容,力田有所望,力者欣而惰者懼,則穡人勸矣。」
提醒自己,記住自己的提醒,人應該支配習慣,而決不能讓習慣支配人,
一個人不能去掉他的壞習慣,那簡直一文不值;人的一生可能燃燒也可能腐朽,
我不能腐朽,我願意燃燒起來!
 
放下消極——永不絕望,奮力向前
 
凡事都有積極的一面,以樂觀的心態面對,你會發現事情遠沒有想像的那麼糟糕!
做最好的自己,勇敢面對人生的挑戰。
要知道「人生不如意,十之八九」何必為之耿耿於懷,擾亂心智呢?
放下消極,找尋一份屬於自己的天空,努力奮鬥,一路前行,一路人生,一路歌。
 
放下抱怨——與其抱怨,不如努力
 
抱怨是無能的表現!如果你行,就用行動證明出來。與其花費大量的時間去抱怨別人,
玷污自己的品質,還不如多花點時間去做點一意義的事情,
追尋人生的價值。如果你真的控制不住,放不下,我建議你「以德報怨」。
到時,你會發現自己其實可以做得很優秀!
 
放下猶豫——該出手時,就出手
 
人生經不起歲月的折騰,懂得珍惜把握才會創造更美好的明天,
認準了的事情,不要優柔寡斷;選准了一個方向,就只管上路,不要回頭。
機遇就像閃電,只有快速果斷才能將它捕獲。
立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法,那就立即行動吧;
如果你遇到了一個好的機遇,那就立即抓住吧。
立即行動,成功無限!
 
有些人是必須忘記的,有些事是用來反省的,有些東西是不能不清理的。
該放手時就放手,你才可以騰出手來,抓住原本屬於你的快樂和幸福!
有些事情是不能等待的,一時的猶豫,留下的將是永遠的遺憾!
 
放下狹隘——海納百川,奔流不息
 
人都不是孤立存在的,都是社會中的人,只有多替別人著想,
自己才能更好地活著。有這麼一段話說得很好:「寬容是一種美德。寬容別人,
其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡,人,才能奏出和諧的生命之歌!
要想沒有偏見,就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見,就要首先根除狹隘的思想。
只有遠離偏見,才有人與內心的和諧,人與人的和諧,人與社會的和諧。」
 
我們不但要自己快樂,還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。
因為分享快樂本身就是一種快樂,一種更高境界的快樂
 
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1.未成熟男人會叫你豬頭、親愛的、傻瓜之類的成熟的男人會叫你寶寶。而且是心疼的。
 
2.未成熟男人會很用力的和你接吻,不管你是不是喜歡,是不是允許。成熟的男人會在情到濃處時閉上眼睛輕輕的吻你,讓你能感受他細緻的愛。
 
3.未成熟男人在和你打電話或夜聊時,不會太在意你是否想不想睡覺,而由自己決定是不是掛線。成熟的男人會不停的關心你是否困,是否會耽誤你其它安排,然後再決定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就會陪你。
 
4.未成熟男人總是問你東問你西,今天做了什麼什麼,和誰誰怎樣,問題多的數不清,卻從不自己動腦子去想想很多顯而易見的問題。成熟的男人很少會問你太多問題,除非是一件他們搞不清、抓不到任何蛛絲馬跡的事情。否則很少有什麼可以逃出他們的分析和思維能力。
 
5.未成熟男人總是對你講誰誰誰的不好,誰家又有什麼事了等等各種八卦。成熟的男人很少在你面前議論誰的不好,並教會你一些道理。
 
6.未成熟男人會讓你給他做飯洗衣敲背,偶爾為你做幾道味道一般的飯菜,但會指責你的毛病。成熟的男人會很安靜的只要有時間就給你做很美味的飯菜,遞給你水果,洗衣收拾家務,就算你做的飯難吃也會表面幸福的全部吃掉。
 
7.未成熟男人會在公共場合大聲笑,不顧旁人的和你鬧。成熟的男人會自己做自己的事,沉穩微笑著處理各種場合。很尊重照顧你。
 
8.未成熟男人總是在打架時保護你,或者讓你走。成熟的男人在你在旁邊時不會打架,而是鎮定的用智鬥。
 
9.未成熟男人會沒事拉上一大幫朋友去酒吧夜店玩,然後很HIGH的玩,和美女眉來眼去。成熟的男人總是迫不得以的被人叫去,安靜的抽煙喝酒和朋友聊天。
 
10.未成熟男人總是有沒玩沒了的問題,想要更加瞭解你。成熟的男人只會用心瞭解你。
 
11.未成熟男人喜歡喝酒,沒事到哪吃飯都愛開瓶酒。成熟的男人討厭喝酒,需要喝酒的時候才會喝酒。
 
12.未成熟男人抽煙大多為了消磨時間或者習慣好玩。成熟的男人抽煙大多是為了思考和使自己鎮定。
 
13.未成熟男人遇到困難的時候會問你怎麼辦。成熟的男人遇到困難的時候不會告訴你,而是自己去承受。
 
14.未成熟男人喜歡昂貴華而不實的東西,追求表面的東西。成熟的男人不喜歡張揚的東西,喜歡有質量和有品味的東西。
 
15.未成熟男人喜歡奢侈的生活,有時會浪費。成熟的男人不管多有錢,都會對自己很節儉,卻對別人和對心愛的你很大方。
 
16.未成熟男人很少回家和父母在一起,也很少關心疼愛父母。經常會做不顧父母感受的事情。成熟的男人哪怕工作再忙都會沒時間抽時間回家陪家人,給家人買最好的東西。父母長病,天天陪在床前。每件事都會站在父母的角度考慮。
 
17.未成熟男人會和你搶電視機遙控器。成熟的男人會陪你看你喜歡的電視節目。
 
18.未成熟男人會聽自己喜歡的歌曲,還會滔滔不絕的強迫你一起喜歡。成熟的男人聽自己喜歡的歌,但也會瞭解你喜歡的歌。偶爾投其所好,總之看見你微笑他就開心。
 
19.未成熟男人開車時會和你鬧,拉你的手還不時的看你。成熟的男人會很認真的開車,會給你講很多好玩的笑話還有事情,不讓你和他鬧。因為他珍愛生命,尤其是你的生命。
 
20.未成熟男人會抱著你時說你沉,你這個小豬,讓你減肥。成熟的男人喜歡背著你轉,然後說你怎麼這麼輕,讓你不需要減肥,順其自然就好。
 
21.未成熟男人會考慮半天才買下你喜歡的東西。之後還會嘮叨給你買過什麼。成熟的男人是只要你喜歡,就會毫不猶豫的買下。或者暗暗買下你喜歡的,給你個驚喜。他愛你,所以會努力讓你快樂。
 
22.未成熟男人會在過節或生日時給你開PARTY慶祝。成熟的男人會帶你到一個溫馨的地方給你慶祝,只有你們兩個人,屬於你們的小世界。
 
23.未成熟男人總是到處炫耀他的女人和戀情。不管你是不是介意。成熟的男人,你在身邊時他才會驕傲的揚著頭。不用說,他的朋友們也會明白你們的關係。你愛他,他愛你,有時愛情就是這麼簡單的事。
 
24.未成熟男人總是喜歡你打扮的花枝招展,生怕走在街上別人不看你,朋友親戚不誇女朋友時尚漂亮。成熟的男人不喜歡你化妝和打扮的張揚。他們更喜歡自然簡單的你。就算不化妝丑也覺你是最漂亮的。
 
25.未成熟男人的愛經不住考驗,缺乏的是深厚和執著。成熟的男人的愛是博大精深的,愛的不動聲色,卻又堅定執著。如同父愛。他視你若珍寶。
 
26.未成熟男人總是在浪費時間。成熟的男人總是覺的時間不夠去拚搏,只想你能倖幸福福。
 
27.未成熟男人總是做出很多不負責任的事,然後想方設法逃避責任。成熟的男人總是勇敢去承擔責任,並不會做出任何傷害你的事。
 
28.未成熟男人遇到問題矛盾,會問你怎麼辦。成熟的男人會冷靜地想解決的辦法。
 
29.未成熟男人會讓你哭讓你生氣。成熟男人會讓你笑讓你舒心讓你幸福。
 
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問題一:
如果你家附近有一家餐廳,東西又貴又難吃,
桌上還爬著蟑螂,你會因為它很近很方便,
就一而再、再而三地光臨嗎?
 
回答:
你一定會說,這是什麼爛問題,誰那麼笨,花錢買罪受?
可是同樣的情況換個場合,自己或許就做類似的蠢事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端,
三心二意,不負責任。
明知在一起沒什麼好的結果,怨恨已經比愛還多,
但卻"不知道為什麼"還是要和他攪和下去,分不了手。
說穿了,只是為了不甘,為了習慣,
這不也和光臨餐廳一樣?------- 做人,為什麼要過於執著?!
 
問題二:
如果你不小心丟掉100塊錢,只知道它好像丟在某個你走過的地方,
你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎?
 
回答:
一個超級愚蠢的問題。
可是,相似的事情卻在人生中不斷發生。
做錯了一件事,明知自己有問題,卻怎麼也不肯認錯,
反而花加倍的時間來找藉口,讓別人對自己的印象大打折扣。
被人罵了一句話,卻花了無數時間難過,道理相同。
為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,不惜時間,
只為報復,不也一樣無聊?
 
失去一個人的感情,明知一切已無法輓回,
卻還是那麼傷心,而且一傷心就是好幾年,
還要借酒澆愁,形銷骨立。
其實這樣一點用也沒有,只是損失更多。- -------- 做人,幹嗎為難自己?
 
問題三:
你會因為打開報紙發現每天都有車禍,就不敢出門嗎?
 
回答: 這是個什麼爛問題?
當然不會,那叫因噎廢食。
然而, 有不少人卻曾說:現在的離婚率那麼高,讓我都不敢談戀愛了。
說得還挺理所當然。 也有不少女人看到有關的諸多報道,
就對自己的另一半憂心忡忡, 這不也是類似的反應?
所謂樂觀,就是得相信: 雖然道路多艱險,我還是那個會平安過馬路的人,
只要我小心一點,不必害怕過馬路。--------- 做人,先要相信自己。
 
問題四:
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎?
 
回答:
當然不會相信。
但據觀察,有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議,
比如說,多讀書,多練習之後,
問了另一個問題?那不是很難?
我們都想在3分鐘內學好英文,在5分鐘內解決所有難題,
難道成功是那麼容易的嗎?
改變當然是難的。 成功只因不怕困難,所以才能出類拔萃。
 
有一次坐在出租車上,聽見司機看到自己前後都是高檔車,
兀自感嘆: "唉,為什麼別人那麼有錢,我的錢這麼難賺?"
我心血來潮,問他:"你認為世上有什麼錢是好賺的?"
他答不出來, 過了半晌才說:好像都是別人的錢比較好賺。
其實任何一個成功者都是艱辛取得。
我們實在不該抱怨命運。------- 做人,依靠自己!
 
問題五:
你認為完全沒有打過籃球的人,可以當很好的籃球教練嗎?
 
回答:
當然不可能,外行不可能領導內行。
可是,有許多人,對某個行業完全不了解,
只聽到那個行業好賺錢,就馬上開起業來了。
我看過對穿著沒有任何口味、或根本不在乎穿著的人,
夢想卻是開間服裝店; 不知道電腦怎麼開機的人,卻想在網上聊天,
結果道聽途說, 卻不反省自己是否專業能力不足,
只抱怨時不我與。 ------- 做人,量力而行。
 
問題六:
相似但不相同的問題:
你是否認為,籃球教練不上籃球場,
閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利?
 
回答:
有病啊,當然是不可能的。
可是卻有不少朋友,自己沒有時間打理,
卻拼命投資去開咖啡館,開餐廳,開自己根本不懂的公司,
火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉,去當一個稀裡糊塗的投資人。
虧的總是比賺的多,卻覺得自己是因為運氣不好,
而不是想法出了問題。------- 做人,記得反省自己。
 
問題七:
你寧可永遠後悔,也不願意試一試自己能否轉敗為勝?
 
解答: 恐怕沒有人會說:"對,我就是這樣的孬種"吧。
然而,我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓,
為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。
以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例:
她一心想贏得第一名, 然而在最後一場比賽前,
她的總積分只排名第三位, 在最後的自選曲項目上,
她選擇了突破,而不是少出錯。
在4分鐘的長曲中,結合了最高難度的三周跳,
並且還大膽地連跳了兩次。 她也可能會敗得很難看,
但是她畢竟成功了。
 
她說:"因為我不想等到失敗,才後悔自己還有潛力沒發揮。"
一個中國偉人曾說: 勝利的希望和有利情況的恢復,
往往產生於再堅持一下的努力之中。 -------- 做人,何妨放手一搏。
 
問題八:
你的時間無限,長生不老, 所以最想做的事,應該無限延期?
 
回答:
不,傻瓜才會這樣認為。
然而我們卻常說,等我老了,要去環游世界;
等我退休,就要去做想做的事情;
等孩子長大了,我就可以......
我們都以為自己有無限的時間與精力。
其實我們可以一步一步實現理想,不必在等待中徒耗生命。
如果現在就能一步一步努力接近, 我們就不會活了半生,
卻出現自己最不想看到的結局。 ------- 做人,要活在當下。
從今天開始要學習開開心心的過日子!

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  熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。
 
  睡覺的訣竅  根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。
 
  通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。
 
  就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂"水火既濟",豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。
 
  所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。
 
  過了正子時大約十二點半以後,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。
 
  所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。
 
  不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。
 
  睡眠與養生
  一、睡眠的規則
  戰國時名醫文摯對齊威王說:"我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。"
  晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物,和植物同屬於生物,白天(凌晨5點到晚上21點)活動產生能量,晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂,把能量轉化為新生的細胞,是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜,是人睡眠的良辰,此時休息,才會有良好的身體和精神狀態。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快,而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。
  睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞,一晚上只補回來五十萬個細胞,這時你的身體就會出現虧空,時間長了,人就糠了,像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
  植物吸收陽光的能量,夜裡生長,所以夜晚在農村的莊稼地裡可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物,細胞分裂的時間段大致相同,錯過夜裡睡覺的良辰,細胞的新生遠趕不上消亡,人就會過早的衰老或患病,人要順其自然,就應跟著太陽走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太陽面前小如微塵,"與太陽對著干"是愚蠢的選擇,遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
  現實生活中,不少人有入睡難,睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題,如肝火過盛,睡覺警覺;胃火過剩,睡覺不安;肝陰不足,睡覺勞累。
 
  二、睡眠與疾病
  現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成"四大病":水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點:臥則回血,坐立向外供血。
  子時(23:00—1:00),其實23點就是新的一天的開始,並不是0點開始的,這是我們犯的誤識。肝膽相表裡,互為一家,23點膽經開了,如若不睡,大傷膽氣,由於十一臟腑皆取決於膽也,膽氣一虛,全身臟腑功能下降,代謝力、免疫力紛紛下降,人體機能大大降低,膽氣支持中樞神經,膽氣受傷易患各種精神疾病,比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁,膽經漸旺人如不臥,膽汁更替不利,過濃而結晶成石,久之即得膽結石,如果把膽給摘了,一摘就膽怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本身系統的巨大潛能把它化掉。
  丑時肝經最旺,丑時(1:00—3:00)不眠,肝無法解除掉有毒之物,產生新鮮血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各類肝病,現在有些人肝不太好,特別在歐洲平均4個人就有一個大三陽或是小三陽,大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治,乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者,是由於晚上經常不睡覺,人太虛弱了,也就是說秩序太亂了,病毒已經到了細胞裡了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面,但是現在它還沒有能力造成肝炎,當人身體處於最薄弱的時候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味著將來40%——60%的肝硬化。聰明的人是應該瞭解天、地、人之間的關係,不聰明的人就是應該被淘汰的人。
 
  垃圾睡眠給肝臟帶來多大傷害?
  肝主疏洩,過子時不睡,可引起肝疏洩不利,肝氣鬱結,可見易怒,頭痛頭暈,眼紅,眼痛,耳鳴,耳聾,胸肋脹痛,女性月經不調,便秘,也可引起肝氣升發不足,人會目倦神疲,腰膝酸軟,暈眩,失眠,驚悸,精神恍惚,重則會暈倒在大街上,不省人事。
  肝有藏血、調節血液的功能,過子時不睡,會造成肝血不足,還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。
  肝開竅於目,過子時不睡,易引起肝虛,則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚,等症狀,還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。
  肝主筋,其華在爪,過子時不睡覺,會引起肝血不足,就出現筋痛,麻木,屈伸困難,痙攣抽搐,易造成灰指甲,缺鈣,髕骨軟化,癲癇病,骨質疏鬆等症。
  肝與心,過子時不睡覺,可引起肝血不足,由於心主一身之血脈,肝有儲藏和調節血液的功能,會造成心臟供血不足,引起心慌、心顫等症狀,嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
  肝與脾,過子時不睡覺,會引起肝胃不和,由於肝助脾胃消化,由於肝氣太虛不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表現為舌苔厚,長期以來會造成中氣塌陷。
  肝與肺,過子時不睡覺,無法滋陰潛陽,肝陰虧損,引起肝火過盛灼肺,出現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀,易導致牛皮癬等各種皮膚病。
  肝與腎,過子時不睡覺,肝虛導致腎虧,由於肝腎同源,容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。
 
  三、睡眠的方法
  交通規則——你不懂就容易出事故。比如說,23點至凌晨3點為子丑時,膽肝經最活躍的時候,肝膽要回血,"躺下去回血,站起來供血"。如果你每晚22點鐘左右躺下,靜靜得不要說話,到23點的時候,也就睡著了。肝膽開始回血,把有毒的血過濾掉,產生新鮮的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的病。如果你天天熬夜到1點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。
  在歐洲地區,平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者,這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經動,然後心經又動,(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態,所以就很難入睡。
  21:00—23:00為亥時。亥時三焦經旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養,故百歲老人得共同特點即21:00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好,應做到早睡早起。
  睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因為人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫"鬼魅不侵",什麼意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,佔了上風。開空調,開風扇,情況就不一樣了,開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發黃,臉發黃,脖子後面那條筋發硬,骨節酸痛,甚至有人就開始發燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裡的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至於第二天早上起來渾身乏力,後背僵硬。
  有人把客廳的空調開開了,把臥室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以後,空調那個寒進了骨了,所以心裡發冷,心在哪,心在腦髓,腦為髓之海,骨髓裡有寒,那肯定心裡就寒了,怎麼辦,補腎陽、補中氣,什麼時候補到心裡不冷,燒就退了,寒走出去了。
 
  睡覺要盡量早睡,睡得晚,傷了少陽之氣,必然第二天是疲倦無力,要關上窗戶,不開空調、電扇,保護陽氣。
 
  肝膽在下焦,如果胃出現問題的時候,他就會出現寢睡不安,一個是胃寒,如果這個人胃陽本來就不足,過多的喝綠茶,就會出現胃寒,胃寒的時候人是睡不好覺的,或者吃帶泥沙之物過多,胃隱隱作寒,肯定是睡不好;再一個是胃熱,就是熱氣往上走,嘴裡喘的都是熱氣,像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥,口乾舌燥,胃裡感覺到燥;還有一個就是胃厚,氣味的味,胃厚,這種情況就是吃了這種厚膩的味道,有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞,味道好鮮美,吃多了,美味不可多用,這些東西在裡面要稀釋它,不稀釋它,它在裡面味太厚了,所以這個也睡不好覺;再一個腹漲,腹是漲鼓鼓的,也睡不著,翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛,冒冷汗,這也睡不好覺,這些原因都可能形成胃不寧,胃不寧就睡不好。
  睡覺時要肢暖,四肢要暖,因為四肢是陽之本,這個大家都知道了,四肢不暖,肯定是腎陽不足,應該在睡覺之前把手腳捂暖,手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。
 
  睡眠法因人而異,下面介紹3種做法:
  1、睡覺前簡單的壓腿,然後在床上自然盤坐,兩手重疊放於腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,若能流淚打哈欠效果最佳,到了想睡覺時倒下便睡。
  2、仰臥,自然呼吸,感覺呼吸像春風,先融化大腳趾,然後是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著,再從頭做。
  3、入睡快的人可右側臥,右手掌托右耳。右掌心為火,耳為水,二者形成水火即濟,在人體中形成心腎相交。久之,養心滋腎。
  睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超過6點起床,春夏秋季盡量在5點之前起床,因為人在寅時(3點—5點)肺經旺的時候起床,能夠使肺氣得以舒展,以順應陽氣的舒長,來完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,否則,就好像發動機,過了這段好時機就很難發動人體陽氣,人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起,會形成淫氣,嚴重損害人的身心健康。
 
  早晨5點至7點是人體大腸經最旺的時候,人體需要把代謝的濁物排出體外,此時如果不起床,大腸得不到充分活動,無法很好的完成排濁功能,使濁物停留而形成毒素,危害人體血液和臟腑百骸。早晨7點到9點人體胃經最旺,9點到11點人體脾經最旺,這時人的消化吸收運化的能力最好,如果這時還不起床,人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜,人體在最佳吸收營養時間得不到營養,長期以來會患脾胃疾病,造成營養不良、中氣塌陷。所以千萬不要賴床,賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺,而應按時起床,歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣,比如華盛頓、拿破侖、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益,俗話說:"三天早起,一天工"。
 
  現代醫學證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛煉,因為早晨在太陽沒有出來之前,地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市),這些氣對人體損傷是很嚴重的。
 
  養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其餘起居、服裝等皆是輔助。
 
  三事中睡眠第一。然胃納不和者,夜眠不安,故以通便利為第二。而飲食無節,饑飽過度者,腸胃必受傷,而營養日減。睡以安神為主,神以心安為主,應配合年齡,壯年至多七小時至八小時,多睡則智昏頭暈眼紅脹,四肢疲軟,童年必睡足八小時,或過九小時勿礙,老或病人至多六小時已足。
 
  睡眠中不可忽視的疾病警告應注意:
  (一)睡眠宜早,勿過十時,老年人以八點為正,勿過九點。凡交十一時,為陽生時,屬腎,此時失眠,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
  (二)枕上切忌思索計算未來事,睡時宜一切不思,鼻息調勻,自己靜聽其氣,由粗而細,由細而微細而息。視此身如無物,或如糖入於水,化為烏有,自然睡著。
  (三)如有思想,不能安著,切勿在枕上轉側思慮,此最耗神,可坐起一時再睡。
  (四)如在午時,即上午十一點至一點,為陰生之時,屬心,此時如不能睡,可靜坐一刻鐘,閉目養神,則心氣強。凡有心臟病者切宜注意,每日於此二時注意,則元氣日強,無心跳腹洩或小便頻速之病。
  (五)夏日起宜早,冬日起宜遲。居北方宜防寒氣,如在粵桂等省,早起防山嵐瘴氣中病。食後勿仰天睡,早起如在寅時三點至五點,此時切忌鬱怒,必損肺傷肝,千萬要注意。
 
以上文章內容作者不可考,為網路搜得,相關醫療等問題,還需請教專業醫護人員及醫生。

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一位歷經無數商戰感到身心疲憊的企業家到禪寺參拜。企業家問鬚髮皆白的高僧,如何才能讓自己和企業創造最大的價值。

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親愛的,你知道嗎?許多時候,你不能原諒別人,其實是因為無法原諒自己。

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當你站在你愛的人面前,你的心跳會加速;

當你與你愛的人四目交投,你會害羞;

但當你站在你喜歡的人面前,你只感到開心;

但當你與你喜歡的人四目交投,你只會微笑.

當你與你愛的人對話,你覺得難以啟齒;

當你愛的人哭,你會陪她一起哭;

但當你和你喜歡的人對話,你可以暢所欲言;

但當你喜歡的人哭,你會技巧的安慰她.

當你不想再愛一個人,你要閉上眼睛並忍著淚水;

當你不想再喜歡一個人,你只要掩住雙耳!

喜歡,是一種心情, 愛,是一種感情

喜歡,是一種直覺, 愛,是一種直覺

喜歡,可以停止, 愛 ,沒有休止

喜歡一個人,特別自然, 愛一個人,特別坦然

喜歡一個人,有時候盼和他在一起, 愛一個人 ,有時候怕和他在一起

喜歡一個人,不停的和他爭執, 愛一個人,不停的為他付出

喜歡一個人,希望他可以隨時找到自己, 愛一個人,希望可以隨時找到他

喜歡一個人,總是為他而笑, 愛一個人,總是為他而哭

喜歡是執著 愛是值得

喜歡就是喜歡很簡單 愛就是愛很複雜

喜歡你卻不一定愛你 愛你就一定很喜歡你

其實喜歡和愛僅一步之遙但想要邁這一步

就看你是喜歡邁這一步還是愛邁這一步

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美麗的年輕人是天然形成,美麗的老年人才是藝術作品。 
舌頭的重量微不足道,但少有人可控制它。
 
許多朋友進出你的生命,但是只有真正的朋友會在你的心裏留下腳印。
 
要操控自己,用你的頭;要指揮別人,用你的心。生氣(anger)和危險(danger)只有一字之隔。
 
如果別人背叛你一次,那是他的錯;如果他背叛你二次,那是你的錯。
 
心胸遠大的人談理想;一般的人批評事情;心胸狹小的人道人長短。
 
上帝給每隻小鳥她的食物,但是他不會把食物丟到她的巢裏。
 
失去金錢的人,失去很多;失去朋友的人,失去更多;失去信心的人,失去所有。
 
你和我是朋友,你帶來另一位朋友我們就有三個朋友,我們開始成為一個小組,就像一個圈圈,沒有開始也沒有結束。
 
坦白的友情
 
當我們對一個朋友付出很多感情,最後,大家的關係卻決裂的時候,我們會傷心地告訴自己,以後再也不要對朋友投入那麼多的感情。
 
你愈把他當作知己,你對他的期待也愈高。你愈付出感情,愈覺得有些事情是理所當然的為了利益而反目,那不值得可惜,經不起利益考驗,證明你沒有付出最真摯的感情。
 
為了一些原則和誤會而反目,那才是叫人難過的。那麼,不如不要再對新相識的朋友付出感情。
 
然而,不付出感情,又怎可能交到朋友?原來,問題不是我們付出太多感情,而是我們不願意坦白。
 
你以為不用說得那麼清楚,其實,是有必要的。你以為不能那麼坦白,其實,有些事情無法解決時,坦白是最好的方法。
 
我以前不會這樣做,然而,為了不再失去我摯愛的朋友,我以後會坦白。你不知道怎樣拒絕他的提議,不如坦白告訴他,而不是另外找藉口拒絕他。
 
你不喜歡他對你做的一些事情,不如坦白告訴他。你不同意他的觀點,大可坦白說出你的看法。坦白一點,你可能會交少一些朋友,但你會交多一些真正的朋友。
 
 遺憾
 
曾有人做過實驗,將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子,然後用強化玻璃隔開,最初,鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃,耐何這只是徒勞,它始終不能過到對面去,而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裡,所以鯊魚也沒缺少獵物,只是它仍想到對面去,想嘗試那美麗的滋味。
 
每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃,它試了每個角落,每次都是用盡全力,但每次也總是弄的傷痕累累,有好幾次都渾身破裂出血,持續了好一些日子,每當玻璃一出現裂痕,實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃,後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了,對那些斑斕的熱帶魚也不再意,好像他們只是牆上會動的壁畫,它開始等著每天固定會出現的鯽魚,然後用他敏捷的本能進行狩獵,好像回到海中不可一世的兇狠霸氣。
 
但這一切只不過是假像罷了,實驗到了最後的階段,實驗人員將玻璃取走,但鯊魚卻沒有反應,每天仍是在固定的區域遊著,它不但對那些熱帶魚視若無睹,甚至於當那些鯽魚逃到那邊去,他就立刻放棄追逐,說什麼也不願再過去,實驗結束了,實驗人員譏笑它是海裡最懦弱的魚,可是失戀過的人都知道為什麼,它怕痛。
  
你曾經買了一件很喜歡的衣服卻捨不得穿,鄭重的供奉在衣櫃裡;許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過時了。所以,你就這樣跟它錯過了。
 
你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃,鄭重的把它供奉在冰箱裡。許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過期了。所以,你也這樣與它錯過了。
 
沒有在最喜歡的時候上身的衣服,沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕,就像沒有在最想做的時候去做的事情,都是遺憾。
 
生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡,卻未曾去實行,那麼唯一的結果就是與它錯過,一如那件過時的衣服,一如那塊過期的蛋糕。
  
起初 我想進大學 想的要死
隨後 我巴不得大學趕快畢業
接著 我想結婚 想有小孩 想的要死
再來 我又巴望小孩快點長大 好讓我回去上班
之後 我每天想著退休 想的要死
現在 我真的快死了
忽然間 我突然明白了
我忘了真正去活
 
《智慧小語》怒氣積壓的解藥良方是饒恕;而寬恕別人的過失,就是自己的榮耀。

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1---如果你的女朋友在你面前哭了,無論什麼原因,請抱緊她,再反抗也要抱緊,趴在桌子上永遠沒有在你懷裡安心

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一個大老闆管理員工頭頭是道,可是卻怎麼也管不住自己的兒子,直到有一天,他試著重複兒子說過的話後,一切有了改變............
 
請看以下故事
 
李先生,是一個在台中經營出口加工廠的老闆,工廠加公司有五六百名員工的規模,由於自身積極的投入,不管是在業務上或是在管理上,均有相當的成效,在運籌帷幄間,指揮若定,威風八面,宛如領軍千萬的大將,好不神氣。
 
可是,他就是對他兒子沒辦法,那種代溝,對他們父子倆,就像是台灣海峽般,怎麼樣也無法跨越,每次一見面,講沒三句話,又是拍桌又是摔門,弄得家中雞飛狗跳。
 
這天,又是因為兒子的晚歸而再度上演鐵公雞,就在雙方面紅耳赤之際,兒子突然間就住了口,然後一字一字的說出: 「爸,再這樣吵下去也不是辦法,我能不能請你把我剛剛說的那句話說一遍給我聽?」
 
「啊?!」李先生真的嚇了一跳,壓根兒也沒想到有這怪招。
 
「你說...............你說...............作父親的太能幹,當然看不起兒子。」
 
「不對!你再想想看,我是這麼說的嗎?」
 
「渾小子!那你怎麼說的?你自己說過的話,你自己為何麼不再說一次?」
 
兒子突然間笑出聲:「你看!從頭到尾,我說什麼你都沒有在聽,那些話是你自己想的,我可沒這麼說。我們不是要溝通嗎? 那麼,我說什麼,你重複一次給我聽,再輪到你說,我來重複」。
 
「喂!哪有那麼多美國時間在那邊重複來重複去!!你是真的想氣死我啊!」
 
「爸!我們就試試看吧!否則這種爭吵會沒完沒了的,你再想一想我到底是怎麼說的?」
 
李先生想一想,終於承認,「我真的想不起來,你再說一次好了」
 
「好吧!我說,父親很能幹,兒子一方面很佩服,一方面怕自己跟不上,心裡多少有點壓力。」
 
李先生冷靜一想,他說的合情合理,自己怎麼會那麼激動?
 
結果,這天晚上,他們父子兩竟然可以談上兩個小時而不吵架,這個效果連李先生也意想不到。
 
一覺醒來,雖然睡眠不足,但李先生可是神精氣爽,一大早就到公司。
 
因為早上要開一個重要的採購會議,討論的是未來所要採購價值一千萬的機器,到底要用美國貨好、還是日本貨好。
 
依採購部的報價,日本製的價格便宜,東西也不差,可是工程師卻主張買美國貨。
 
會議場上,李先生讓總工程師發表意見,這是一種表面上的禮貌,總工程師也知道,老闆作久的人,多少喜歡獨斷獨行,什麼事情早就心有定見,經驗告訴他,老闆問他只是個形式,誰不想省錢?
 
老闆要買那一種大家早就心知肚明,因此他無精打采,說不到五分鐘就說沒意見了。
 
若是往常,李老闆總是會在這個時候大唱獨腳戲,享受那種權威感,今天竟然是............
 
「總工程師,我來重複你的要點,你看我說的跟你的意思一不一樣;日本製的機器,價格雖然便宜,東西也不錯,可是將來如果出了毛病,要他們來作售後服務,問題就來了,他們的人因為語言問題無法跟我們直接溝通,找來的翻譯對精密儀器又是外行,機器壞在哪裡,我們無法充分瞭解,下次再發生一樣的問題,還是要請他們的人來,說不定還會耽誤生產時間,如此算下來,買美國貨還比較便宜!」
 
隨著李老闆的重複說明,總工程師眼睛漸漸亮了起來,他打起精神,再次補充,就著麼你一言我一語的,大家滔滔不絕的討論了起來............
 
如果是要吵架,彼此只顧著反擊對方就好了,但如果是要解決問題,就應該誠心去理解對方的想法,那麼,重複對方的話,一方面可以讓對方放心,知道你們之間沒有誤解,另一方面,也可以讓你在反擊或下結論前,把對方的意思消化一下,通常,這時你會發覺,吵架不再是吵架,而是積極的溝通了。
 
如果不先放下怎能結善緣?
 
每個人的成長背景不同,所產生的性格自然不同,相對地每個人所執著也會不同。
 
雖然,我們凡夫俗子都是在貪、瞋、癡、慢、疑、五欲中遊盪。
 
因性格差異上,產生的執著分別深淺不同,而導致的果報也不同,人與人相互的溝通是很重要的課題,面對來自不同的族群,所生的問題在自己人生歷練上都是成長磨練。
 
如果,我們不能先放下自我的意識主觀,怎能心平氣和、充滿笑容,站在對方的立場著想,用心為對方做事,結下善緣呢?
 
如果不能覺察自己的偏執,就會被自己的好惡所蒙蔽,也就會理直氣壯的拿著自己所執著的價值標準,去衡量外在環境。
 
合乎自己的標準,就起了貪愛心,不合標準,就起了厭惡心,這個分別心,就是煩惱的根源。
 
有時候不要有先入為主的念頭,
 
在還沒完成溝通之前,
 
先想想他為什麼要這麼說,
 
而不是一個人自顧自的猜測誤解他所想表達的意思,
 
這樣下來可以避免解讀錯誤的可能,
 
將有要講的話就全部說出來表達清楚,
 
而不在是只說一半而造成誤解,
 
如果還沒清楚弄懂他所講的話,
 
重覆一次他所講的話,
 
來確定他所想表達的意思。
 
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每個人的感情都是自私的,總是希望自己要的一定要能得到。

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